ブロッキング高気圧と睡眠負債

今年はブロッキング高気圧という現象が起きているらしく、

世界中がとにかく暑いらしいのです。

071801とにかく、暑い。

とくにうちは、エアコン故障中

この暑い中、エアコン無し!

エアコン無しなので、ほぼ蒸し風呂状態。

その中でブログを書いているので、

少々荒立って いるかもー。

071802家の中がとっても暑いので、

車に避難。

車の中の方がよっぽど快適なのです。

それにしても、昨夜は暑くて寝不足。

寝不足と言えば、

最近睡眠負債を抱えている人が多いらしいのです。

この、睡眠負債、蓄積されていくと、免疫力が低下していき、

ガンや認知症、糖尿病、脳梗塞の原因になるのだとか。

睡眠負債を抱えないためには、

1日7時間程度の睡眠が必要らしいですよ。

さらに今年は、

ブロッキング高気圧という現象がお起きていて、

とにかく暑いらしいので、

エアコンが不調なら、

睡眠負債を抱えない為にも、

壊れる前に治してくださいね。

この時期エアコン故障は本当に辛いのです。

071803うん。

飼い主様も

車の中がとっても快適よ☆

今日も暑いけど、素敵な1日をお過ごしくださね♪

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